Sa√ļde bucal: 4 sinais de que est√° na hora de repensar sua alimenta√ß√£o

PUBLICADO EM 09/07/18

Aquele famoso ditado ‚ÄúVoc√™ √© aquilo que voc√™ come‚ÄĚ √© bem conhecido e ver√≠dico. A alimenta√ß√£o √© respons√°vel por auxiliar diversas fun√ß√Ķes do corpo, al√©m de ser uma grande fonte de energia para todo o funcionamento. E por isso, ter cuidados com aquilo que voc√™ come √© t√£o importante. Entretanto, essas precau√ß√Ķes n√£o s√£o apenas para dar adeus aos quilinhos a mais. Os alimentos influenciam diretamente sua sa√ļde bucal, podendo at√© provocar alguns problemas. Pensando nisso, destacamos quatro sinais de que a sua alimenta√ß√£o est√° colocando sua sa√ļde bucal em risco.

1. VOC√ä PODE ESTAR PROPICIANDO O APARECIMENTO DE C√ĀRIES
A doen√ßa bucal mais comum √© c√°rie dent√°ria. Diversos pacientes j√° passaram por esse quadro, que est√° diretamente ligado √† dieta. Os alimentos a√ßucaradas, ricos em carboidratos, especialmente a sacarose, e os pegajosos s√£o exemplos que propiciam a doen√ßa. Por isso, √© importante evit√°-los. Como alternativa, existem comidas que podem substituir e ainda ajudar na sua sa√ļde bucal. As fibras s√£o capazes de fazer uma pr√©-escova√ß√£o, esfregando e limpando os dentes ao serem mastigados. Pepino, ma√ß√£ e melancia s√£o alguns deles. Al√©m disso, beber √°gua estimula a produ√ß√£o salivar, o que protege naturalmente a cavidade bucal.

2. CRISES DE HERPES LABIAL SÃO INFLUENCIADAS PELA ALIMENTAÇÃO
Para quem possui herpes labial percebe que alguns fatores contribuem para a manifesta√ß√£o do v√≠rus. A doen√ßa n√£o tem cura, mas podem ser controlada. Cuidar da alimenta√ß√£o √© uma grande ajuda para tentar driblar o aparecimentos das les√Ķes. Os alimentos ricos em lisina s√£o indicados para essa tarefa, conseguindo controlar os epis√≥dios, como o leite, seus derivados e carne vermelha. J√° outros devem ser evitados, pois contribuem para a prolifera√ß√£o do herpes, como o chocolate, abacaxi e castanhas.

3. SANGRAMENTO NA GENGIVA PODE SER PROVOCADO PELOS ALIMENTOS
A gengiva √© um importante tecido da boca, respons√°vel por revestir, proteger e sustentar os dentes. √Č comum que pacientes, especialmente os adultos, cheguem ao consult√≥rio do dentista com reclama√ß√Ķes de sangramentos nessa √°rea. Al√©m do inc√īmodo, muitos deles j√° podem estar com um quadro de gengivite, por exemplo. E a alimenta√ß√£o pode estar relacionada com esse problema

As bebidas alco√≥licas podem ser destacadas como um desses provocadores. Esses l√≠quidos conseguem corroer os tecidos bucais, como a gengiva, e diminuem a produ√ß√£o salivar. Dessa maneira, diversos restos de alimentos podem acabar ficando na cavidade bucal, o que facilita para o aparecimento de inflama√ß√Ķes na √°rea. E ent√£o, os sangramentos acabam acontecendo. Por isso, vale a pena rever esse consumo, ou ao menos ter um controle sobre eles, e ficar atento ao momento de escova√ß√£o, principalmente sobre n√£o aplicar for√ßa excessiva no momento ao manusear sua escova de dentes.

4. FIQUE LONGE DAS MANCHAS NOS DENTES
A maioria dos pacientes possuem em comum o desejo de manterem a brancura dos dentes. No entanto, alguns alimentos podem estar atrapalhando isso. As manchas dent√°rias tamb√©m representa um resultado da sua alimenta√ß√£o di√°ria. Os alimentos com corante, industrializadas e bebidas escuras, como caf√© e vinho, s√£o exemplos que podem contribuir para o amarelamento do seu sorriso. Al√©m disso, o querido a√ßa√≠, devido sua forte pigmenta√ß√£o escura, tamb√©m favorece esse processo, deixando o sorriso escurecido. Por isso, vale a pena investir em alimentos mais saud√°veis, com vantagens para sua sa√ļde bucal e geral.

Fonte: ABO (Associação Brasileira de Odontologia)
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